Viimastel nädalatel on Eesti meediamaastikku ja sotsiaalmeediat läbivaks kuumaks teemaks olnud armastatud lauljatari Merlyn Uusküla märgatav ja silmatorkav kaalulangus. Kuna avalikkus on harjunud otsima kiiret ja sageli sensatsioonilist põhjendust igale muutusele tuntud inimeste välimuses, on kiiresti levima hakanud sosinad ja spekulatsioonid – ega ometi pole siin mängus olnud moodsad kaalulangetusravimid või drastilised maovähendusoperatsioonid? Merlyn Uusküla on otsustanud sellisele spekuleerimisele lõpu teha ning astus avalikkuse ette, et selgitada, mis tegelikult tema uue ja värske välimuse taga seisab. Tema sõnum on selge ja kompromissitu: tegemist on pikaajalise ja teadliku elustiili muutusega, mitte mingi imevitsa või kirurgi skalpelliga.
Lauljatar avas oma südant SkyPlusi hommikuprogrammis, kus ta kirjeldas ausalt ja ilustamata seda kurnavat rutiini, mida artistielu talle aastaid pakkus. Öised kontserdid, lavalaudade tuled, magamata ööd ning alkoholist ja ebaregulaarsest toitumisest tulenev koormus osutusid lõpuks pikemas perspektiivis jätkusuutmatuks. Merlyn kirjeldas, kuidas ta tundis pidevat vastuolu oma ema kohustuste ja särava, ent kurnava artistielu vahel. Kõik kulmineerus 2023. aasta detsembris, mil ta mõistis, et tema keha ja vaim nõuavad radikaalset suunamuutust. Esmaspäevad, mis järgnesid nädalavahetuse esinemistele, olid muutunud vaimselt ja füüsiliselt niivõrd raskeks, et ta tundis end pidevalt „siniselt“ ja kurnatuna.
Tema muutus ei alanud sihiga kaalust alla võtta, vaid sooviga taastada oma enesetunne ja korrastada unerežiim. Ta hakkas teadlikult vähendama esinemiste hulka ning vaatama kriitilise pilguga üle oma toidulaua. Artistielu varjupool on sageli varjatud suur kalorihulk, mis tarbitakse just öötundidel, tihti märkamatult. Merlyn märkas, kui palju snäkke ja jooke nädalavahetustel tegelikult organismi jõuab. Loobumine hilistest söögiaegadest ja alkoholist hakkas kaalu langetama peaaegu iseenesest, loomuliku protsessina. Hiljem lisas ta oma rutiini ka treeningud, et hoida protsessi kontrolli all ja vormida keha teadlikumalt. Praegu on tema fookuses saavutatud tulemuse hoidmine ja tervislike harjumuste kinnistamine.
View this post on Instagram
Merlyn ei jäänud võlgu ka kriitikat meedia suunas, mis on muutnud avaliku elu tegelaste kaalulangetuse omamoodi rahvuslikuks spordialaks. Ta rõhutas teravalt, et retseptiravimite tarvitamine on sügavalt isiklik terviseküsimus, mis kuulub privaatsfääri ja ei tohiks kunagi olla avaliku diskussiooni teemaks. Igal inimesel on õigus oma terviseandmete saladuses hoidmisele, olgu ta artist või mitte. Merlyn Uusküla lugu on võimas tõestus sellest, et tõeline muutus sünnib järjepidevusest, mitte kiirmeetoditest. See on teekond, mis nõuab otsusekindlust, kuid tasuks on parem tervis ja tasakaalustatud elu, mis kestab kauem kui ühe hooaja kõmu.
